心情沉重意味着一个人可能遭遇了悲伤的事件，或者正经历人生的低潮，无法感到快乐，持续处于消极情绪中，感觉像是心里压着一块石头，难以释怀在心情沉重时，其实可以尝试一些方法来缓解例如，到广场上或健身房进行运动，或者找朋友倾诉，这样可以帮助释放压力...
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